INTENSIV TRÄNING
2016-11-29 ♥ 17:14
I somras var jag ute och sprang varannan dag (ca 5 km), gick promenader på ca 1h och styrketränade hela kroppen vid varje tillfälle. Jag kom faktiskt i form. Samt att slutet av sommaren( början av augusti) fick jag på mig mina svart jeans som har legat i skåpet och skräpa. Hur roligt är inte det? De är ett par w25 men svart jeans är alltid lite mindre i storleken. Men nu har jag vart så dum att jag har ätit upp mig på choklad igen. Typiskt mig! Nu passar de inte. Haha! För exakt en vecka sen tog jag mod till mig och begärde en prova på vecka på Friskis och Svettis olika anläggningar. Nu har jag totalt sprungit 35 km (tis-tis). Hur bra är inte det? Samt kört styrketräning för olika muskelgrupper. Nu är jag helt slut i kroppen och muskelvärk överallt. Herregud! Men jag älskar att träna. Det är verkligen det bästa som finns. Speciellt att springa ute. Men för att springa behöver jag också bygga upp musklerna i kroppen med hjälp av träning och hälsosam mat. Under de kommande 3-4 månader som kommer det bli intensiv träning på gymmet. Kram!