Beccys 2.0 - KROPPEN BEHÖVER FETT

KROPPEN BEHÖVER FETT

2019-06-06 ♥ 19:20

 
Vi behöver fettsyror för att fungera. Varje gång min hjärna ropar efter choklad så tänker jag på kinder maxi. Varför vill jag ha det? För det innehåller fett. För det är inte alltid som jag vill ha choklad. Därför tror jag att min hjärna är efter fett. Vilket är omega 3 och 6. Istället har jag börjat äta mer avokado, sesamfrön och jordnötssmör. För att få en mer balanserad kost. Det kanske är det kroppen har sagt i alla dessa år. Kanske är det därför min hud och mage inte har kommit i balans? Jag får inte tillräckligt med fett eftersom jag har uteslutit laktosfritt. Nu ska jag äta ca 60 gram fett per dag och se om min trötthet, hud, mage, hår och temperaturen i kroppen blir bättre. Jag hoppas på det bästa. Kram!