DIETER & MÄNNISKANS BIOLOGI
2020-12-02 ♥ 12:38
Olika typer av dieter kanske är en viktig fråga i samhället. Dels för att många testar olika saker för att gå ner i vikt fort. Men det man inte förstår är att man kan sabba ämnesomsättningen. Det går att välja olika dieter som ex. te, piller eller matersättning. Dom ingredienserna som står på asken av piller eller pulver paket är inte bra för kroppen och inte din biologi. Vilket innebär att du skadar kroppen mer, både fysiskt och psykiskt. På ett sätt svälter du dig själv eftersom kroppen inte kan ta upp det som du stoppar i dig. Det är ändå kemiskt framställt. Varför äter vi inte mat som passar vår biologi? För mig är också de växtbaserade produkterna i matbutiken kemiskt framställda och vitaminer som inte kroppen kan ta upp.
Nu när jag har läst om hormoner och hur mycket kroppen påverkas av vad vi faktiskt stoppar i oss. Desto mer intresserad blir man om att ta han dom sin kropp så man kan få ett balanserat system. Det innebär bättre och jämnare humör med nästan inga kolhydrater, nästan ingen mensvärk och troligtvis kan också utslagen försvinna. Jag märkte att utslagen började att försvinna när jag valde att äta mer protein över lag än kolhydrater samt tre mål om dagen. Jag hoppas snart att jag kan påbörja resan igen. Men mer protein eftersom jag känner en så mycket bättre balans med olika typer av kött, köttfärs, filé, ekologisk bacon, fisk, räkor och kycklinglår. Även kolla hur mycket fett som finns i varan för att välja det som innehåller mest. För att sedan bli mätt efter en måltid. För tar jag en högre fettprocent och steker i talg, ghee eller kokosolja så kan jag äta mindre protein eftersom fettet mättar mer. Det är precis så det ska vara. Kram!
