Beccys 2.0

 

Har ni sett dokumentären på svtplay? Detta gör mig så otroligt ledsen att trenden smalhet är på agendan igen och att de till och med svälter sig själva. Snälla någon. Svälter man säg själv sabbas hormonerna och du kanske inte kan bli gravid som kvinna eftersom kroppen försöker endast överleva. Tillslut kan leda till att man dör. Att ytlighet har så otroligt stor påverkan om man passar in eller inte, de är inombords som räknas.  Varför ändra vi inte tänksättet? Att skapa en frisk kropp istället där vi läker insidan? Genom att äta rätt mat som kroppen få näring av och kan skapa en starkare tarm och bygga muskler som hjälper glukosnivåerna och som få våra hormon glada genom att äta hälsosamma fetter, bra protein och mindre mängd kolhydrater beroende på vart i cykeln du som kvinna befinner dig. Likaså träning, de gäller att träna lagom och lyssna på sin egna kropp. Kram!