PROTEIN OCH RÄTT FETT
2021-03-06 ♥ 09:27
I somras testade jag att äta köttfärs, någon typ av sallad och la till något extra fett som ex. ghee smör. Medans människor runt om mig åt köttfärssås och pasta. Vem tror ni hade energi? Jag! Alla andra vara så trött att vissa var tvungna att sova för att de hade ätit mer pasta än köttfärs. Det jag vill ha sagt är att det är kolhydraterna, alltså pasta, ris, bröd m.m gör oss trötta. Tänk bara på julafton. Vi får matkomma för att de innehåller mycket kolhydrater och fel fett?. Jag har länge trott att de är köttet och att man äter så pass mycket. Nu börjar jag faktiskt förstå vad som gör mig pigg. Fundera snart på att gå in 100% i detta med kosten. För nu har jag bara försökt se vilka recept som faktiskt fungera för min vardag och när det passar att äta mer. Är det vid lunch eller middag? Men snart kan jag nog gå in 100%.