VEGANSK DIET
2019-08-21 ♥ 14:22
Tack vare min ibs, som jag inte visste att jag hade för 5,6 år sen har jag vart tvingad att äta veganskt. För det fanns ingen annan utväg. Jag kunde inte äta laktos, var rädd för gluten och mycket annat. För jag visst inte vad jag tålde. Därför blev det en blandning, av olika vegan recept på smoothie, grönsaker, frukt, tofu, grova mackor, bananpannkakor osv. Däremot fanns det alltid fisk och ägg på bordet. Helt veganskt blev det aldrig. Dock blev några måltider veganska och en del blandning av det. Men nu, efter att ha gått till en diets och ändrat mycket själv så blir min mage glad av varierad kost. Dock hoppar jag fortfarande över vitt bröd, kött, köttfärs och laktos. För att laktos gör mig uppblåst pga. Kossans hormon, vitt bröd mår jag inte bra av samt segt kött. Plus att rött kött tar längre tid för matsmältningen.
Jag mår bäst när jag äter 80% paleo och 20% husmanskost. Dels för att jag får i mig den näring och bakterier som kroppen behöver. För jag vill ha en balans mellan att vara nyttig och ohälsosam. Jag använder också hudvård som Maria Åkerberg och q for skin för att det är det min hy tål dessa märken. Jag gör inte det här för djur eller natur utan för att undvika att få i mig kemikalier och andra saker jag inte tål. Istället för att tänka på andra tycker jag du borde tänka på din kropp och hur den mår. Kram!