HUR MÅR DIN KROPP?
2019-02-01 ♥ 19:10
En gång i månaden kan jag tappa mitt humör och lika fort bli glad igen. Eller väldigt ledsen. Men under den veckan är humöret, huden och magen i obalans. Det är otroligt jobbigt. Att mitt humör påverkar mig så otroligt mycket under mensveckan. Dock blir jag mer envis och framåt. Det är kul!
Men det finns flera faktorer som kan göra att sinnet och kroppen känner sig lugnare och det är choklad, eller kakao. Det lugnar värken i magen, men också humöret. Det är så skönt! Man behöver inte äta en chokladkaka utan det räcker med att göra egen bananglass, äta en raw chokladboll eller blanda i kakao/proteinpulver i smoothien. Det värsta under veckan är processen efter duschen. Att det tar extra tid att fixa och klä på sig igen efter ett hårt träningspass. Men också att det kan komma blodfläckar i byxor eller trosor. Vilket också påverkar ens humör. I slutet av veckan och en vecka innan mensen blir jag alltid extremt trött. Jag försöker äta mycket spenat, speciellt under veckan. Tröttheten kan ändå förstöra min vardag. Ju äldre jag har blivit, desto mer reflektera man över hur man mår på insidan och hur alla faktorer påverkar än under mensveckan. Hur mår ni under er veckan?