KAN DU INTE SOMNA?
2019-12-23 ♥ 23:30
Innan läggdags kan det vara svårt att somna. Speciellt när du suttit framför en skärm. Eller om du fortfarande är intresserad av ämnet du har läst. Vilket bruka hända mig! Vet ni vad jag bruka göra för att somna? Ibland tar jag kamomillte. Men oftast använde jag av min diffuser från doterra med doft av lavendel eller cedarwood. Det hjälper! Ibland har jag inte lust att fylla på med vatten och olja. Då spelar jag upp Sat Nam Mantra från youtube som är ca 1h. Du kommer att känna hur du slappnar av från lugnet av låten. Det är så mysigt att somna till och du kan äntligen sova. Kram!