Beccys 2.0

 

För ett par veckor sedan sände vetenskapens värld ett program om frisk natur. Där de pratar om skogsbad. Vad betyder det? Att man med hjälp av ens sinne tar in uttryck av doft, ljud i skogen under ett långsamt och lugnt tempo. Stressen kommer att minska och troligtvis kanske minnet blir bättre. Vi behöver vår vila/paus från vardagen. Vi som är högkänsliga behöver ännu mer återhämning. Därför är naturen helt underbart. Jag kan vara ute flera timmar i skogen och fota. Eller sätta mig på en sten och bara njuta av utsikten och fågelkvitter. Kram!