Beccys 2.0

 

När man studerade i skolan hade man alltid möjlighet till att träna. Oftast blev det löpning och styrketräning. Samtidigt hann man plugga för tentor och göra alla läxor utan att tänka på att sitta rakt. Nu när jag har arbetat ett tag känner jag mig redan stel i nacken eftersom man sitter i ungefär 8 h framför en dator. Hjälp, det är faktiskt mer tid än man gjorde en dag i skolan. Ibland blir det även dator på kvällar. Jag sitter faktiskt mycket fler timmar nu än tidigare. Därför är det viktigare att kom ihåg att sträcka på sig eller ställa sig upp ett tag. Men jag är glad över att jag inte har problem med handleder eller fingrar. Men för er som har, är det bra att det finns handledsstöd att använda.

 

Inte nog med det, känner jag även av min höft efter en gammal olycka på skidor. Sitter jag stilla för mycket eller träna för hårt kan jag också känna av smärtan. Träna jag höften så känner jag av det mer. Likaså när jag gör Rehabs övningar. För allt handlar om att jag måste starka upp muskulaturen kring höften. Men det tar tid och inte alltid roligt att känna smärtan. Men det kanske bara är att ta tag i det så kanske höften känns bättre vid jul så jag äntligen kan åka skidor igen. För det hade vart trevligt. Glöm inte, det är viktigt att ta hand om sin kropp och hälsa. Kram!